Рубрика: Фитнес и спорт

Всё про фитнес. Как и чем нужно заниматься в спортзале или у себя дома для поддержания тела в хорошем здоровом состоянии, чтобы полностью чувствовать всю прелесть жизни.

chto-takoe-pilates

Всё про пилатес: история, суть методики, преимущества, 10 лучших упражнений для начинающих

Пилатес  (Pilates) это комплекс упражнений для построения сильного тела и уменьшения боли в пояснице. Она была разработана Джозефом Пилатесом во время Первой мировой войны для...

Читать далее
kakoj-fitness-vibrat

Фитнес в удовольствие: велосипед, прогулки, плавание – что эффективнее?

Каждому из нас хочется выглядеть привлекательно и молодо, поскольку здоровье представляет самую главную ценность в жизни. Какой фитнес лучше выбрать, чтобы заниматься с...

Читать далее