Как пережить осень легко и радостно без концентрации на негативе? все просто, лайфхак Ольги Гейзер

Наступление осени у многих ассоциируется с приходом грустных мыслей, депрессивного состояния, унылого настроения.  Сегодня решила поделиться с Вами своим лайфхаком, как пережить осень легко и радостно без концентрации на негативе.

Все гениальное, как всегда, просто! Чтобы не застрять вниманием на плохих событиях, мыслях, эмоциях, нужно просто направить его на хорошие мысли, эмоции, события.

Концентрация на «белых» сторонах нашей жизни не только зарядит Вас энергией, но и привлечет в Вашу жизнь еще больше позитива, ведь подобное притягивает подобное.

Ну а теперь, собственно Лайфхак от Ольги Гейзер для тех, кто хочет пережить осень, обращая внимание только на хорошие радостные моменты.

Почему бы Вам не превратить Вашу страничку в соц. сетях в Дневник радостных событий и каждый день или через день или раз в 3-4 дня делиться своими радостными моментами с друзьями, родственниками, коллегами.

osen-rauetsiya-devushka

Расскажите, как весело Вы покатались на велосипедах в парке, как попробовали новое блюдо, какие приключения с Вами случились по пути на работу, что Вас удивило, порадовало, увлекло в прошедшем дне.

Делитесь яркими эмоциями от пережитого, описывайте хорошие моменты, которые с Вами случились в течение дня, недели во всех красках.

Если на всеобщее обозрение Вы не готовы писать, то заведите обычную тетрадь и записывайте туда фрагменты жизни, которые Вас приятно удивили, рассмешили, доставили массу удовольствия.

В трудные моменты осени и другого времени года, эта тетрадочка послужит Вам спасательным кругом и не даст погрязнуть с головой в уныние и грусть.

Если Вам понравился лайфхак, и Вы хотели бы, чтобы их было больше на моей странице ставьте 👍

А если Вы бы хотели выполнить конкретное упражнение на эту тему и развить в себе навык концентрации на хороших моментах Вашей жизни до автоматического уровня, читайте мою новую статью в блоге на одноименную тему и получите классное упражнение в ЛС в два простых шага.

Подробности в посте » https://vk.com/olgageizer?w=wall-51766077_1672

И рекомендую к прочтению одну из своих ранних статей на похожу тему, которая вдохновила уже многих на добавление ярких красок в свою жизнь.

Краски жизни » https://vk.com/olgageizer?w=wall-51766077_949

Хорошего Вам настроения и солнечной осени! Ольга Гейзер

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *