Семь способов исцелить вашу Манипуру чакру солнечного сплетения

Третья чакра, солнечное сплетение или Манипура Чакра это ключ к нашему физическому и психическому здоровью. На санскрите «Мани» означает священный камень, который создает внутреннее озарение и дает нам возможность видеть за пределами обычного мира, тогда как «Пура» означает город. Поэтому, простыми словами, Solar Plexus — это двигатель, который позволяет нашему городу (разуму и телу) видеть за пределами видимого.

За что отвечает манипура чакра?

Чакра солнечного сплетения является центром трансформации, так как здесь находится «Агни» или священный огонь. Огненный аспект этой чакры делает его местом вашей уникальной личности, где вы можете проецировать свою силу и харизму в мир.

Здесь проявляется наша Воля к Силе и самодисциплина. Подобно тому, как огонь превращает твердые частицы в жидкости и жидкости в газ, внутренний огонь превращает ваше бессознательное в сознательное осознание.

В отличие от первых двух чакр, склонных к жизненной силе и выживанию, третья чакра объединяет тело с духовными потребностями — саморазвитием, жизненной энергией, мотивацией и энергичными движениями.

 Симптомы дисбаланса чакры Солнечного сплетения:

1. Эта чакра связана с пищеварительной системой и органами, связанными с ней, как с мелким и большим кишечником, поджелудочной железой и печенью. Когда эта чакра несбалансирована, можно столкнуться с такими проблемами, как запор, язвы, диарея, заболевание толстой кишки, опухоли кишечника и т. Д.
2. Солнечное сплетение — это центр нашего саморазвития и расширения возможностей. Когда эта чакра становится менее активной, человек испытывает недостаток самооценки, неспособность утверждать себя и понимать или решать свои собственные потребности. В то время как избыточная энергия солнечного сплетения может приводить к чрезмерно конкурентному и контролирующему поведению и нетерпимости.
3. Также это и эмоциональный центр, Манипура чакра ассоциируется с нашими выражениями, эмоциями и колебаниями настроения. Когда эта чакра не синхронизирована, вы можете испытать агрессию или депрессию.
4. «Самокритика — это искусство, и не многие из нас имеют право практиковать это». Джойс Кэрол Оутс.

Это может показаться истинным для человека, страдающего от несбалансированной третьей чакры, поскольку оно проявит себя в виде бессилия, низкой самооценки, самокритики, недоверия и стыда.

Вот некоторые из способов сбалансировать чакру Солнечного сплетения

1) Выполняйте упражнения йоги, которые укрепляют ядро, исцеляя солнечное сплетение. Асаны, такие как лодочная поза, четыре поведенческие позы, позы Ворона, полупольная поза, полумесяц и т. д., могут быть использованы, чтобы сбалансировать эту чакру, повысить уверенность в себе и почувствовать себя уполномоченными.

2) Желтый цвет, связан с третьей чакрой, поэтому настоятельно рекомендуется включение этого цвета в повседневную жизнь в виде одежды или пищи . Продукты, такие как банан, желтая болгарский перец, сквош, лимоны, желтые яблоко, тыквы и т. д. должны быть включены в ваш рацион.

3) Когда чакра солнечного сплетения несбалансирована, исцеляющие камни и кристаллы могут помочь восстановить поток энергии и равновесие. Можно носить камни, такие как Солнечный камень, желтый сапфир, яшма, цитрин или желтый топаз. Вы можете носить кристалл в виде колец, подвесок или даже натирать эти камни на пупке, но не разделяйте один камень с кем-либо еще.

4) Аффирмации давно были игровым чейнджером. Верующие и практикующие будут ручаться за особый эффект, который могут дать положительно заряженные заявления. Закройте глаза и повторите эти утверждения с намерением проявить и активировать ваше солнечное сплетение: «Меня любят», «Я доверяю себе», «Я могу добиться успеха во всех сферах жизни», «Я люблю себя», «Я уважать себя», или «Я желаю».

5) Визуализация также является мощным инструментом для баланса всех чакр в теле. Обратите внимание на свое дыхание, представьте себе желтый свет, входящий в ваше тело и движущийся к этому энергетическому центру. Ваше солнечное сплетение светится ярким, становится все большим и резким. По мере того как ваше солнечное сплетение начинает излучать свет, ваша уверенность и личная сила станут сильнее.

6) Биджа-мантры очень сильны в активации или балансировании наших чакр. Примите приятную удобную позу, выпрямите спину и расправьте плечи. Усиливайте энергию Манипуры чакры, выдыхая проговаривайте или пропевайте мантру Ram. Представьте яркое свечение желтого или золотистого цвета в области солнечного сплетения. Постепенно это свечение выходит за рамки вашего тела, становится все больше и ярче, как будто солнце светится у вас в груди. Приходит состояние покоя и безмятежности, вы улыбаетесь и радуетесь жизни.

7) Также известный как центр Солнца, Манипура Чакра может быть активировано с повышенным воздействием солнца. Помимо этого, мы можем массировать точки (связанные с этой чакрой), расположенные на ладони и подошвах наших ног (нарисуйте линию от второго пальца до пятки, точка, лежащая в полости стопы, — это проекция точки солнечного сплетения). Используйте большой палец или палочку для массирования, чтобы оказать достаточное давление.

Посмотрите последовательность йоги, чтобы сбалансировать чакру Солнечного Сплетения.

Созерцание сострадания, сострадание к другим, уверенность, жизнеспособность, стабильное мышление и здоровая пищеварительная система — вот некоторые из прямых результатов, проявляющихся в сбалансированном солнечном сплетении.

08 Фев 2018      tolstoy_eco         2567      

Похожие записи
• Как пережить осень легко и радостно без концентрации на негативе? все просто, лайфхак Ольги Гейзер
• Как изменить себя и свою жизнь, имея всего несколько свободных минут в день
• Что делать, если чувствуешь себя плохо? Загляни во внутренний мир
• Что нам мешает быть счастливыми?